Thay thế cơm tối bằng món canh gồm đậu phụ nấu cùng các loại rau củ, một lượng vừa phải thịt, tôm giúp giảm bớt lượng tinh bột mà vẫn đảm bảo protein, chất xơ cho cơ thể. Đun sôi một chút th ...