Sport à la maison après 50 ans : les squats pour muscler les fessiers et les cuisses Comment faire ? Debout, avec les pieds écartés à la largeur de vos épaules, faites comme si vous ...

Maintenir une bonne condition physique sans mettre le nez dehors, c’est possible avec le tapis de course MC-200 de la marque ...

7. Pour la tranquillité d’esprit Faire du sport chez soi, c’est plus facile à caler dans son emploi du temps. On peut même ...

Pour vous aider à y voir plus clair parmi la multitude d’appareils proposés, voici une sélection d'équipements de sport maison. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ...

Faire du sport à la maison n’aura jamais été aussi simple qu’avec le tapis de course Bigzzia à -20 % chez Cdiscount. Ce modèle pliable et ul ...

Pour réaliser cette séance de sport, vous n'aurez besoin d'aucun ... Les exercices d'un coach à faire à la maison Ce coach sportif a partagé le programme idéal pour réduire la graisse ...

Quand on débute le sport, il n’est pas forcément ... Si 20 répétitions deviennent faciles, on peut utiliser la variante plus difficile, qui est de faire l’exercice avec une seule jambe ...

Pour cette nouvelle « semaine sport santé », le CPO et la Maison sport-santé de Vittel relancent un panel d’activités pour un public lui aussi varié. Le tout pour faire plaisir aux ...