Sur son compte Instagram, la coach sportive Kelsey Wells partage un entraînement idéal à faire chez soi en 15 minutes pour un fessier plus galbé. Qui a dit qu’on ne pouvait pas faire une ...

Continuez pendant 30 à 45 secondes puis placez le poids sur la jambe droite. Effectuez le même mouvement, à nouveau pendant 30 à 45 secondes. Vous pourrez ainsi obtenir un joli fessier bombé.

La planche oblique, ou gainage latéral ... coach sportif sur Coach Club. A vous le fessier en béton ...

Ce que confirme Baptiste Giabiconi : « Avec Technogym je peux combiner modernité, design et sport. L’esthétique des appareils s’intègre parfaitement à la maison et m’incite à m ...

Le nerf glutéal supérieur ou nerf fessier supérieur permet la motricité des muscles : moyen fessier, petit fessier et tenseur du fascia lata. Le nerf glutéal supérieur ou nerf fessier supérieur permet ...