Dimanche 13 avril 2025, plus de 55 000 coureuses et coureurs se sont élancés dans l’avenue des Champs-Élysées, à l’occasion de la 48e édition du marathon de Paris. Un record de participation ! Profito ...

Pratiquée par un nombre croissant de personnes en France et dans le monde, avec une féminisation croissante, la course à pied est source de bienfaits pour le corps et l'esprit. C'est également un doma ...

La course à pied n’a jamais été aussi tendance ... avant même notre fin de capacité et même si nos muscles et notre tolérance mécanique pourraient en faire bien plus.

Quand on parle musculation, on pense toujours gain de muscle et forme générale. Mais cet entraînement s'avère aussi essentiel pour celles et ceux qui pratiquent la course à pied. Pourquoi donc ...

Attention, la course à pied est un sport avec un potentiel de ... Faire travailler ce muscle insolite aide à brûler plus de sucre et réduit les risques de diabète, selon un médecin Tous ...

Avant de se lancer dans une séance de running, il est important de bien préparer son corps. Pour éviter les blessures et les ...

C'est tout à fait normal. La course à pied sollicite beaucoup le corps, en particulier les muscles fléchisseurs de la hanche, qui se contractent chaque fois que l'on avance la jambe.

Vos muscles abdominaux ayant été traumatisés ... Une femme et un homme font de la course à pied. La femme est enceinte et pousse un enfant dans une poussette. Photo : EvantoElements ...

La 48ᵉ édition du marathon de Paris a eu lieu dimanche 13 avril. Après avoir parcouru 42 km au cœur de la capitale, les dizaines de milliers de coureurs ont bien mérité leur repos. Gala.fr a demandé a ...

Mais pour maximiser les performances, certains points ne sont pas à négliger ... le repas d’après course. L’idée va être de réhydrater le corps et de continuer de consommer des glucides, mais aussi ...