Dimanche 13 avril 2025, plus de 55 000 coureuses et coureurs se sont élancés dans l’avenue des Champs-Élysées, à l’occasion de la 48e édition du marathon de Paris. Un record de participation ! Profito ...

Avant de se lancer dans une séance de running, il est important de bien préparer son corps. Pour éviter les blessures et les douleurs, on prends le temps de s'étirer, en insistant sur les muscles les ...

Pratiquée par un nombre croissant de personnes en France et dans le monde, avec une féminisation croissante, la course à pied est source de bienfaits pour le corps et l'esprit. C'est également un doma ...

Quand on parle musculation, on pense toujours gain de muscle et forme générale. Mais cet entraînement s'avère aussi essentiel pour celles et ceux qui pratiquent la course à pied. Pourquoi donc ...

Une nouvelle étude Klarna dévoile un boom des ventes pour les accessoires post-course. Désormais, la récupération sportive devient une priorité.

Souvent malmenées, les chevilles nous portent et supportent de nombreuses contraintes au quotidien… jusqu’à un certain point.

La peur exagérée d’avoir mal et la propension à imaginer des issues négatives au problème sont associées à l’intensité de la ...

Après votre jogging de 2 h, vous vous demandez si vous venez de battre un record ? Bien que cette performance soit ...

Des spécialistes passent en revue les bienfaits liés à la pratique de la natation: renforcement musculaire, réduction des inflammations, santé ...

Échecs et bridge, ces deux disciplines se démènent pour rejoindre la galaxie olympique. État des lieux.