Dimanche 13 avril 2025, plus de 55 000 coureuses et coureurs se sont élancés dans l’avenue des Champs-Élysées, à l’occasion de la 48e édition du marathon de Paris. Un record de participation ! Profito ...

Avant de se lancer dans une séance de running, il est important de bien préparer son corps. Pour éviter les blessures et les douleurs, on prends le temps de s'étirer, en insistant sur les muscles les ...

Pratiquée par un nombre croissant de personnes en France et dans le monde, avec une féminisation croissante, la course à pied est source de bienfaits pour le corps et l'esprit. C'est également un doma ...

Pendant la préparation, pas besoin de réinviter ses assiettes, le but est de conserver une alimentation saine. Pour une bonne ...

La 48ᵉ édition du marathon de Paris a eu lieu dimanche 13 avril. Après avoir parcouru 42 km au cœur de la capitale, les dizaines de milliers de coureurs ont bien mérité leur repos. Gala.fr a demandé a ...

Quand on parle musculation, on pense toujours gain de muscle et forme générale. Mais cet entraînement s'avère aussi essentiel pour celles et ceux qui pratiquent la course à pied. Pourquoi donc ...

Une nouvelle étude Klarna dévoile un boom des ventes pour les accessoires post-course. Désormais, la récupération sportive devient une priorité.

Souvent malmenées, les chevilles nous portent et supportent de nombreuses contraintes au quotidien… jusqu’à un certain point.

diététicien nutritionniste à Nantes, qui travaille notamment avec le club de rugby du Stade Français. Les œufs, le poisson et les féculents sont conseillés. Et le jour de la course ...

Arrivé en France en 2023, l’Hyrox se développe partout dans le monde à coups de course à pied et d’enchaînements de mouvements de musculation aux noms anglais. Un sport intense qui va rassembler pas m ...