Des spécialistes passent en revue les bienfaits liés à la pratique de la natation: renforcement musculaire, réduction des inflammations, santé ...

[VIDÉO] La sédentarité est un fléau qui impacte notre santé physique. Il est essentiel de bouger pour garder une bonne condition et protéger son organisme contre les maladies. Les pompes seraient, sel ...

Pratiquée par un nombre croissant de personnes en France et dans le monde, avec une féminisation croissante, la course à pied est source de bienfaits pour le corps et l'esprit. C'est également un doma ...

Souvent malmenées, les chevilles nous portent et supportent de nombreuses contraintes au quotidien… jusqu’à un certain point.

Le nombre de participants explose partout alors nous sommes allés à la rencontre des experts de l'Hyrox pour comprendre cet ...

Une nouvelle étude Klarna dévoile un boom des ventes pour les accessoires post-course. Désormais, la récupération sportive devient une priorité.

Dimanche 13 avril 2025, plus de 55 000 coureuses et coureurs se sont élancés dans l’avenue des Champs-Élysées, à l’occasion de la 48e édition du marathon de Paris. Un record de participation ! Profito ...

Courir, pousser, tirer, soulever… et recommencer ! L’Hyrox, la compétition qui fait transpirer les plus sportifs d’entre nous ...

Amateurs de CrossFit, préparez-vous au changement : ce nouveau sport est la grosse tendance du moment.

Avec le rachat de Runna, Strava passe d’un simple réseau social sportif à une plateforme complète d’entraînement.

Tous les muscles ne se valent pas lorsqu’il s’agit d’éliminer les sucres. Dans une vidéo partagée sur Instagram, un célèbre ...

Avant de se lancer dans une séance de running, il est important de bien préparer son corps. Pour éviter les blessures et les douleurs, on prends le temps de s'étirer, en insistant sur les muscles les ...