وقال المعهد القومى للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، إنه يمكن تناول غذاء صحى متوازن ومناسب للحالة الصحية مع تجنب المشروبات التي تحتوى ...

تتربع أكلة المعاجيق أو مايعرف "بالمعجوقة" على رأس قائمة الطعام في المطبخ السلموني، لما لها من مكانه رفيعة في نفوس أهالي المنطقة، فهي أكلة ترا ...

يُفضل أيضًا تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية لتعزيز الدورة الدموية، مع تناول غذاء صحي يعزز نمو الشعر وقوته. لتحصلي على شعر ناعم قبل العيد، ...

تُعتبر "سياحة المناعة" توجّهًا حديثًا يجمع بين الاستمتاع بالسفر وتعزيز الصحة العامة من خلال التعرض لعوامل بيئية وغذائية مفيدة لجهاز المناعة ...

السمك: بانواعه، السمك من مصادر البروتين الحيوانية الصحية للغاية خاصة سمك البلطية وسمك السلمون لأنه غذاء صحي مفيد يحتوي على أحماض الأوميجا 3 ...

يمكن أن يتم تقديم العروض والرسمات التي تبين للأطفال الأغذية المهمة لجسم الإنسان وأهمية كلِّ غذاء، أو تعليم الأطفال كيفية العناية بنظافة ...

نقلًا عن موقع صحيفة "الشرق الأوسط" السعودية، ثمة أطعمة صحية ومتوازنة تحوي معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ أثناء الصيام، للعمل ...

أكدت وزارة الصحة أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال العشر الأواخر من رمضان للحفاظ على النشاط والطاقة، مشددة على ضرورة تجنب الأطعمة الدهنية وال ...

3. تناول غذاء صحي لصحة العين: تأثير النظام الغذائي على صحة العين لا يمكن تجاهله. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للعين مثل ...

على الرغم من أن الفطر يساهم في إنقاص الوزن، إلا أنه يكون أكثر فعالية عند دمجه في نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي. يعد النشاط البدني المنتظم ...

تشير الدراسات الحديثة إلى أن بعض الأطعمة الشائعة، وخاصة تلك التي تستهلك بكثرة في الأنظمة الغذائية الآسيوية، قد تساهم في تقليل خطر الإصابة ...