缺鉻：可能會影響食慾，特別是讓人想吃甜食。鉻是調節胰島素的重要微量元素，缺乏時會導致血糖波動。建議補充糙米、燕麥、地瓜、馬鈴薯等優質碳水化合物，以及火雞胸肉、牛肉、雞肉等優質蛋白質，維持血糖穩定。

玩具是育兒時期不可或缺的物品，但有些玩具可能讓孩子置於危險之中！小兒科醫師巫漢盟指出，包括「捲尺手環、會噴水的洗澡玩具、巴克球、逼真的弓箭組」都是危險玩具，可能造成割傷、誤吞，甚至是眼睛失明。

膀胱過動：膀胱變得過於敏感，一儲存尿液便立刻收縮，引發急迫的尿意，甚至來不及如廁就發生漏尿，通常尿勢急且快。常見族群為攝護腺肥大男性、神經受損患者（如脊椎有舊傷）、以及糖尿病患者因血糖過高影響膀胱功能，初期表現就可能會膀胱過動。

「到底要靠手術還是靠意志力減肥，哪種方式對身體更好？」很多人在減重時都曾陷入這樣的掙扎。反覆節食、拼命運動之後體重卻又迅速回升，這樣的「溜溜球效應」不只折磨意志，更讓健康一再受損。減重外科何恭誠醫師指出，減重不只是瘦身，更要追求身體長期健康！到底什麼 ...

一招清潔：清理老鼠排泄物應戴上口罩與手套、通風，以稀釋漂白水噴灑污染區域，靜置30分鐘後再清理，並用塑膠袋密封避免病毒飛散。

根據統計，台灣成人過重與肥胖的比例高達50.3%，值得注意的是，即便BMI在標準範圍內，若腰圍過大、內臟脂肪過高，也可能增加罹患動脈硬化、血栓及糖尿病的風險。 然而，一提到減肥經常是大家最頭痛的課題，尤其一再減重失敗甚至復胖總讓人灰心喪志。對此，日本減重名醫藤井崇博以過去協助超過30萬人成功減重的經驗分析，他認為多數人想像中能靠「控糖、斷食、高強度運動」來減肥，但實際執行上卻有錯誤的觀念，看似萬無 ...